VITAMIN B-KOMPLEX-ratiopharm Kapseln 54 g

Nahrungsergnzungsmittel mit allen Vitaminen des B-Komplexes Zur gezielten Vitaminversorgung Vitamine pro Kapsel % der empfohlenen Tageszufuhr* (pro Kapsel) Thiaminnitrat (Vitamin B1) 15 mg 1364 Riboflavin (Vitamin B2) 15 mg 1071 Pyridoxinhydrochlorid (Vitamin B6) 10 mg 714 Cyanocobalamin (Vitamin B12) 10 ?g 400 Biotin 150 ?g 300 Folsure 450 ?g 225 Niacin 15 mg NE* 94 Pantothensure 25 mg 417 NE = Niacin-quivalent * gem Nhrwertkennzeichnungsverordnung Zutaten: Maltodextrin, Gelatine, Calcium-D-Pantothenat, Thiaminnitrat (Vitamin B1), Riboflavin (Vitamin B2), Niacin, Gleitmittel Talkum und Magnesiumstearat, Pyridoxinhydrochlorid (Vitamin B6), Folsure, Trennmittel Siliciumdioxid, Biotin, Cyanocobalamin (Vitamin B12), Farbstoffe Titandioxid und Eisenoxid. Inhalt: 60 Hartkapseln (entsprechend 27 g) Verzehrsempfehlung: 1 Kapsel tglich mit ausreichend Flssigkeit schlucken. Wofr sind die B-Vitamine wichtig? Die Vitamine des B-Komplexes erfllen im menschlichen Krper lebenswichtige Aufgaben. Sie sind an wichtigen Stoffwechselreaktionen bei der Energiebereitstellung im Krper beteiligt. Da die verschiedenen Stoffwechselwege eng miteinander verknpft sind, werden alle B-Vitamine fr eine optimale Funktion in ausreichender Menge bentigt. Die B-Vitamine werden aufgrund ihrer besonderen Bedeutung fr den Energiestoffwechsel im Nervengewebe, einschlielich des Gehirns, auch als so genannte "neurotrope" (= auf das Nervensystem einwirkende) Vitamine bezeichnet. - Vitamin B1, B2, B6, B12, Biotin, Niacin und Pantothensure tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. - Vitamin B1, B2, B6, B12, Biotin und Niacin tragen zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei. - Vitamin B2, B6, B12, Folsure und Pantothensure knnen zur Verminderung von Mdigkeit und Erschpfung beitragen. - Vitamin B6, B12 und Folsure tragen zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei. Wie knnen Sie Ihre Versorgung mit B-Vitaminen verbessern? Gute Quellen fr B-Vitamine, mit Ausnahme von Folsure, sind Fleisch, Geflgel und Fisch sowie Hlsenfrchte. Folsure ist in Gemse und Salat reichlich enthalten. Auch Milch und Milchprodukte, Getreide-Vollkornprodukte und Obst sind gute Lieferanten fr verschiedene B-Vitamine. Da der Krper die B-Vitamine nicht selbst herstellen kann, mssen sie ihm in ausreichender Menge mit der Nahrung zugefhrt werden. Dabei ist eine regelmige Zufuhr der Vitamine des B-Komplexes wichtig, weil die Mehrzahl dieser wasserlslichen Vitamine vom Krper nicht sehr lange gespeichert werden kann. Wer sollte besonders auf seine Vitamin B-Zufuhr achten? Auf eine ausreichende Zufuhr an B-Vitaminen sollten Sie besonders bei einseitigen Ernhrungs-gewohnheiten, bei fleischarmer Ernhrungsweise, whrend Schlankheitskuren, bei vermindertem Appetit (z. B. bei Senioren) oder in Genesungsphasen achten. bermiger Alkoholkonsum verschlechtert die Versorgung mit B-Vitaminen. Besonders wichtig sind B-Vitamine in Phasen groer krperlicher Belastung oder bei intensiver sportlicher Aktivitt. Wie sollten Sie Vitamin B-Komplex-ratiopharm lagern? Khl und trocken, auerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. WICHTIGER HINWEIS Nahrungsergnzungsmittel sind kein Ersatz fr eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernhrung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tgliche Verzehrmenge darf nicht berschritten werden.